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Führen sie diesen satz von übungen, die ein wenig komplexer. Sind sie in der lage sein, noch mehr wohl fühlen im wasser. Sie beherrschen ihren raum. Erstens, erreichen den boden des beckens. Das interesse der übung ist es, dass sie verstehen, die tiefe des beckens mit der berührung ihrer hand. Tauchen sie vollständig und tippen sie dann auf den boden des beckens mit der hand. Sie können auch fließen lassen ein objekt (brille, maske) und dann versuchen, es zu fangen. Für den einstieg in die aquatische umwelt ist es wichtig, dass sie zu akzeptieren haben wasser in den mund. Legen sie den kopf vollständig unter wasser, aber dieses mal halten sie den mund offen. Wenn diese übung erfolgreich ist, nehmen sie eine gute inspiration, und schalten sie dann den kopf unter wasser und blasen sie das wasser vom mund. Wiederholen sie das ein paar mal bläst immer stärker und immer länger müssen sie versuchen, sie vollständig zu entleeren sie ihre lungen

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